Ein neuer Tag sagt dir:
Du bist zum Atmen berufen.
Atme das Leben ein!
 

Kleine Atemübung:
1. Die Luft anhalten, solange es geht ...
2. Tief durchatmen
3. Wieder normal atmen
Der Atem ist mein Leben.
Ist mir das jetzt wieder bewusster geworden?
Ich atme, ich lebe!

Atemsegen
Gottes Atem durchströme mich und meinen Leben.
Gottes Atem erneuere mich zum Leben
Gottes Atem belebe mich durch und durch.
Gottes Atem schenkt Leben.
Ich gehe mit Zuversicht durch diesen Tag.